今日は天気が悪かった

そのせいもあり、一日家にいた

夕方になり、このままじゃヤバい

また眠れなくなるぞーと思っていた

そういえば以前モムチャンダイエットって流行ったなと思い浮かんだ

ネットで検索

ありましたぁ

お風呂に入る前にスマホで見ながらやりました～

少し汗ばみ、太ももにも軽い疲労感

気持ちもすっきりいい感じ

いい運動になるし、週一くらいでやっていこうかな