ここ１ヶ月くらい右の脛あたりがしびれた感じに

冬のよくなる

夏なのに

整骨院に行っても、スッキリしなかった

もしかして坐骨神経痛？と思いネットで対処法を調べた

お尻辺りのストレッチがいいみたい

2~3日前から空き時間にやってみた

うん！しびれた感じは落ち着いた(完全にスッキリではない)

多分、座りっぱなしで血行が悪くなっていたんだろう

肩や背中も合わせ、すき間すき間にストレッチしていこう！

一瞬でも身体も気持ちもスッキリするしね