左胸筋辺りが軽い筋肉痛

昨日のトレーニングのせいだな

かるーくしかしなかったのに

えかに鍛えてないのがわかる

週一、泳いでいたけど使う筋肉が違うんだな

かるーくトレーニングしてかるーい筋肉痛

少しずつ鍛えて頑張ろう

一度、ヨガをやってみたいな

ただ、体めちゃくちゃ固いっ

ついていけるか不安で尻込みしている